Cara memilih menu untuk diet golongan darah AB

Di kesemptan kali ini kami akan menulis kembali tentang cara diet sehat untuk golongan darah AB, oke untuk membaca atau mengetahui lebi lanjut silahkan anda membaca di bawah ini, selamat membaca.

Golongan darah AB merupakan perantara antara golongan darah A dan B. Karena itu golongan darah ini mudah untuk menyesuaikan diri dengan berbagai jenis makanan. Untuk golongan darah AB mengkonsumsi daging dan sayuran secara berimbang merupakan cara yang cocok dalam berdiet. Berikut ini adalah menu diet sehat golongan darah AB yang direkomendasikan.

1. Untuk jenis daging anda bisa memilih daging domba, kelinci dan kalkun.
2. Untuk jenis ikan anda bisa memilih ikan tuna, sarden, cumi-cumi dan ikan mas.
3. Susu kambing, teh hijau dan putih telur juga cocok untuk menu anda
4. Menu lainnya yaitu telur ayam, mentega, keju, kacang merah, kacang buncis, bayam, selada, brokoli, pir, mentimun, jeruk, pir dan jambu biji.

Selain itu juga ada beberapa menu yang sebaiknya anda hindari. Sangat disarankan bagi anda yang ingin diet anda berhasil untuk menjauhkan daftar ini dari menu diet sehat golongan darah AB anda. Berikut ini adalah daftar menu yang sebaiknya dihindari.

1. Beberapa jenis daging seperti daging sapi, daging kerbau, daging kuda, daging asap, daging ayam, daging angsa dan daging bebek.
2. Makanan laut seperti kepiting dan lobster.
3. Beberapa jenis buah seperti belimbing, jagung, pisang, pare, mangga dan delima.
4. Kurangi juga konsumsi kacang-kacangan berlektin tinggi, mentega dan kacang hitam.
5. Lalu minuman bersoda, kopi hitam, minuman beralkohol, dan telur bebek juga sebaiknya dihindari.

Nah sampai di sini dulu untuk ulasankali ini dan semoga bermanfaat unutk anda, terima kasih.